家长不小心给孩子喝了千滚水(煮开过的水放凉之后再反复煮),担心亚硝酸盐含量升高。
就算水反复加热20次,亚硝酸盐含量也只有0.038mg/L,在可饮用的范围内,家长不用担心。
纯净水没有矿物质、缺乏微量元素,影响宝宝的生长发育?
喝水不是宝宝补充微量元素和矿物质的主要途径,饮用纯净水是完全OK的。
阴阳水、鲜榨果汁、饮料谨慎喝
阴阳水:太烫的水兑自来水。虽然水温适中了,但是绝不能给宝宝喝。
有些地方认为阴阳水是指开水兑凉白开,这样的水是没有问题。
鲜榨果汁:自己将新鲜水果压榨出的100%纯果汁,给宝宝喝时应该稀释3-5倍,避免摄入太多果糖,并且不可以天天喝。
饮料:偶尔喝一点不会对身体有危害,但无论处于任何年龄段的宝宝,都不建议过多摄入。
水温过高过低都不行
夏季最好饮用与室温相同的白开水,冬天可以喝40℃左右的水。
因为无论什么季节,宝宝喝过冷或过热的水,都会损伤娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。
煮沸后冷却至20~25℃的白开水,与宝宝体内细胞液的特性十分接近,比较容易进入到细胞内,促进新陈代谢,增强免疫力。