夏天来了，天气干燥得不行，皮肤水分流失得特别快，是时候好好敷面膜，给肌肤补充水分啦~

每个爱美的女人手头都有一堆面膜，但你真的会敷吗？慕晴今天教你正确敷面膜，绝对事半功倍！

敷 面 膜 的 时 间

/ 晚上是敷面膜的最佳时间 /

敷面膜是给皮肤补充营养的好机会，但时间不对，可能吸收就会减半哦。一般来说，晚上11点到凌晨3点，是皮肤自行修复受损细胞的时候，这时候敷面膜，吸收最好，效果最佳。

如果你睡得比较早，可以把敷面膜的时间稍微提前一点，睡前敷就好啦。还有一个办法就是敷睡眠面膜，即使在熟睡状态，肌肤也在不断吸收养分~

另外慕晴要提醒的一点是，化妆前最好不要敷面膜哦！确实，敷完面膜再上妆会更服帖，但是刚敷完面膜的皮肤角质层水分含量增加，毛孔呈打开状态，皮肤比较脆弱，这时候化妆会给皮肤带来较大的伤害和负担。

/ 经期后第一周敷面膜效果更好 /

如果你比较懒，不愿每周都敷面膜，那么一定不要错过经期后的第一周这个绝佳时候。这个时候皮肤的吸收能力非常好，面膜和精华液都可以放心用起来，绝对让皮肤好2倍。

/ 不同的面膜敷的时长不同 /

一般来讲，片状面膜不要敷超过15分钟。自制的补水面膜（如美容院用面膜粉调制出来的）可以敷20-25分钟。清洁面膜敷8-10分钟即可。睡眠面膜可以敷整整一个晚上哦~

敷 面 膜 的 步 骤

/ 清 洁 /

毛孔通畅才能保证护肤产品的顺利吸收，所以第一步一定要做好清洁工作。还可以根据自己的皮肤情况，适当去一下角质，干性、敏感肌肤一个月1到2次，油性皮肤一两周1次。

/ 热敷 /

美容院做护理之前都会给你热喷一下，目的是让面膜更好地吸收，我们在家也是一样。有的仙女家里自己买了蒸脸器，如果没有的话，用热毛巾敷脸也是一样的哦。

/ 精华液 /

热敷完毛孔已经打开了，很多人这时候就开始敷面膜了——别！还有一步别漏啦，就是要再涂一层精华液，当然，肌底液和爽肤水也可以。如果皮肤比较油腻，那么拍一层爽肤水或者质地轻薄的精华；如果皮肤干燥，可以用滋润一点的。

这样会起到一个导入和加强的作用，促进面膜的吸收。不过要注意一点就是，精华的功效和面膜的功效要统一。即美白精华+美白面膜，保湿精华+保湿面膜，紧致精华+补水面膜。

/ 敷 面 膜 /

终于可以敷面膜啦~可以放点喜欢的音乐让自己的状态放松下来，平躺，然后以鼻子作为基准位，把面膜延展开，记得密合每个角落，把面膜纸从内到外抚平，挤出空气。

涂抹式面膜则注意避开眼睛，从脸部温度最低的部位涂起，脸颊-额头-鼻子-下巴，最好连脖子也一起涂上哟~

/ 后续保养 /

一般来讲，敷完面膜以后要洗掉的哦，除非特别注明不用洗的。这些东西在脸上停留久了可能堵塞毛孔导致长痘甚至过敏。洗干净了，肌肤才能呼吸顺畅。接下来的护肤步骤也不要少，爽肤水+面霜，锁住水分和营养，千万别偷懒。

促 进 面 膜 吸 收

不知道你有没有这样的烦恼，就是面膜都坚持在敷，但感觉好像吸收不是特别好。为了让面膜能更好地渗透，慕晴用过好多方法——敷面膜前先热敷啦，洗澡的时候敷啦，躺着敷啦，这些都是可以的。