水是生命之源，也是生命之本。有了水，地球上所有的动植物才能生机盎然，人类赖以生存的物质基础才能得到保障；有了水，人类才能在地球上一代代繁衍下去，生生不息；有了水，我们每个人才能从父母那里获得生命，来到这个世界，从小长大，进而有自己的思想、事业、生活、各种情绪的表达……

水是生命之源
水，乃生命之源，亦生命之本。
对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们喝水够量了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？当下，水生态环境受到越来越严重的破坏和污染，而市面上的饮用水五花八门，怎样喝到健康水是一门大学问。

喝水
或许，有人对喝水是一门学问的提法不以为然：「渴了就喝，想喝就喝，好不简单？」。喝水看似简单，其实很不简单。你知道每天应喝多少水吗？你知道为什么喝水不当可致癌吗？喝纯净水好还是茶水、蔬果汁更好？……如果你真正了解这些知识，才算得上是一个会喝水的人！我们喝水，贵在喝出健康和生活质量，关键在于1「喝好水，会喝好水」。什么水才是好水呢？对别人来说是好水对自己也是好水吗？怎样喝水才能喝出健康和美丽？或许，许多人都会产生类似的疑问，却无法真正求得其解；抑或许，曾从一些管道了解到一鳞半爪的知识，结果一知半解而已；甚或，为了求解，不加选择地东鳞西爪，自以为有所获，末了，所谓的喝水「知识」对身体并没有带来实际的好处。

喝水，健康
人体是由水做的
在人体，水无处不在。在我们身体各个器官或组织中，水所占的比例很高：眼球占99%、血液占90%、肾脏占82.7%、心脏占79.3%、肺占79%、肌肉占76%、脑占74.8%、皮肤占72%、骨骼占22%。甚至，人体毛发和指甲中，也含有约0.1~0.5%的水分。水在成人身体中的比例约占70%，在婴儿体内的比例更是高达80%左右。说人是水做成的，一点也不为过！然而，随着年龄的增加，水分在我们身体中的比例也会逐渐下降，到了老年后，水分在我们身体的比例会陡降至60%以下。