肝脏是人体中很重要的一个器官，它在人体机能的正常运行中起着非常重要的作用。它是人体最大的代谢器官之一，并且能分泌促进消化功能的胆汁，还能合成人体身体必需的蛋白质和糖分，促进营养物质的转化，同时还会将身体产生的垃圾和毒素排出体外，因此，肝脏如果出现一点不适，人体的正常生活将会受到各方面的影响。

所以，日常生活中我们一定要保护好肝脏，其实方法也很简单，只要不做3件事，常喝2种水，想得肝病都难。
1.不要熬夜。
现在的年轻人大多都有熬夜的坏习惯，有的是玩手机，有的玩网游，能在12点之前睡觉就不错了。但是你们知道吗?这种坏习惯对肝脏的伤害非常大，因为人在熬夜的时候，疲惫的组织器官会产生相当多的垃圾，这就会加重肝脏的负担，导致代谢紊乱。

2.不生气。
有句话，我们经常会听到“气大伤肝”。没错，生气确实会对肝脏带来损伤。因为人在生气的时候，气血运行不畅，血压升高，肝气郁结，对肝功能造成严重影响。而且你还会发现，经常生气的人，会老的非常快。

3.不喝酒、少吃肉。
生活中有些人非常喜欢大口喝酒、大口吃肉，其实这种行为应该适当地节制一下。因为肉较油腻，含有较多的脂肪和热量，在分解消化的过程中会产生相当多的垃圾，加重肝脏负担。酒精同样会刺激肠胃和肝脏，造成肝脏损伤。

那么，应该常喝的2种水是什么呢?
第一，枸杞水
枸杞是一种非常有营养的食物，同时又是一种非常有价值的中药材。它独有的营养物质可以帮助人体修复受损的肝细胞，调节肝功能，促进肝脏排毒，对于保护肝脏有重要意义。因此，日常生活中应该经常用枸杞子泡水喝。

第二，决明子泡水
决明子也是一种非常重要的中药，经常用决明子泡水喝，可以帮助人体清楚毒素，减轻肝脏负担，同时，决明子还能清脑明目，起到安神的作用。尤其是肝功能不好的人，应该多喝。有些人还在熬汤的时候加入一些决明子，这样的话，效果更好。希望各位朋友能够采纳，并希望大家的肝都好好的。