人每天都要喝水，更有一句顺口溜就是每天八杯水。我们应该报纸喝水量，不能等到口渴了才喝水，如果这样我们的身体就已经是轻微脱水的状态了。随着现在生活条件越来越好，就连喝水都分了很多种类。自来水、大桶水、纯净水有什么区别，哪个对身体更健康？

喝水的好处
多喝水的好处有很多，多喝水可以缓解便秘，谁有很强的溶解能力，还有一部分的稀释作用。我们大口突然的喝水就会达到刺激肠胃蠕动的效果。多喝水还可以让皮肤变得嫩滑，这是因为水回把身体多余的毒素排出体外。如果身体内没有都水分，这样身体内的毒素就会堆积在我们的体内难以排出。

自来水
自来水就是我们日常的最便宜的水，一般是指通过工厂净化，消毒后的水源。属于生活用水，也是我们每个家庭水龙头流淌的水。自来水的水中会有一些微生物的细菌，病毒之类的成分。如果很不幸被污染后就会夹杂着一些化学物质，会对人体造成伤害。城市的自来水消毒基本采用的都是余氯消毒，会在一定程度上消灭细菌和病毒。

现在依然会有一部分人水自来水不是最好的水，有三个原因：1.自来水不可以对人体起到酸碱平衡的作用。2.自来水因为是工厂加工的水，其中会有一部分的漂白粉，这就是氯离子。3.还有一点就是因为自来水因为是经过管道运送到我们的家中，有人说这就有可能造成第二次污染。

这些情况也是客观存在的，但是我们喝自来水之前都会通过加热煮沸的过程。水中剩余的氯也会被去除；也就是说，水中的氯根本不会对我们的健康产生威胁。
大桶水
这种大桶水一般指的是抽取地下水，然后再经过加工处理成纯净水，然后由灌装生产线灌装至PC桶得到的产品。大桶水虽然相比自来水比较干净，但是长期饮用桶装水，它其中并没有丰富的物质补充。我们喝的桶装水，就只是简单的水并没有其他的任何功效。我们每天喝就会缺少维生素，这就需要我们吃大量的蔬菜补充。长期缺乏微生物矿物质就会比较容易产生身体疲劳，对人体健康十分不利。

矿泉水
这种就是我们每天手里拿的小瓶子的水，很多人都觉得矿泉水很好。矿泉水有营养，有矿物质，人体能吸收。但是实际上，有关人员研究发现，我们人体中有一部分微量元素和一种中毒剂量很接近，但是这些微量元素不会对人体有伤害。严格来说，矿泉水作为一种饮料，每人每天只能摄入500毫升。矿泉水再好，也只能作为饮料，而纯净水则不然，它不会对人体产生负面影响，反而能够帮助排泄人体内的毒素。

其实自来水、大桶水、纯净水单从营养角度来说差别并不大，我们也不用过分担忧。如果看完本篇文章如果你觉得对你有帮助，那就收藏吧或者还可以转发给您的朋友，让更多的人受益。欢迎您的评论和留言哦~~