子宫是女性的生育工具，是孕育生命的地方，是非常重要的存在。子宫是否健康，也影响着女人的衰老速度。子宫每个月都会有一次代谢，来帮助保养子宫和女人的身体健康。子宫健康的女人会更加年轻，脸上没有明显衰老的痕迹，气色会比较好。相反，有宫寒症状的女人一般气色比较差，而且经常会有腰痛之类的不适感，平时就要多多注意保养。女人早上起来，多喝“3种水”，滋养子宫，宫寒疾病躲得远远的。

1、藏红花水
藏红花是营养非常丰富的中药材，含有大量的碳水化合物，能够活血化瘀，调养经期。藏红花是泡水能够调理女性月经紊乱，促进女性身体子宫的血液循环，帮助子宫排出污血和毒素，滋养子宫。平时女人早上喝一些藏红花水，有助于子宫排出湿气，改善宫寒的症状，还能够养生养颜。

2、艾叶水
艾叶泡水喝，有很多的好处，能够散寒祛湿，暖宫活血。有宫寒的女人不妨常喝，艾叶能够促进子宫的血液循环，加速血液的流通，经期能帮助排毒，保养子宫。艾叶水能改善女人宫寒痛经的症状，常喝艾叶水女人经期痛经的次数减少了，皮肤也会变好，尤其是一到经期就长痘出油的情况，也会慢慢变少。女人要保养子宫，改善宫寒痛经，早上起来就多喝艾叶水。

3、麻仁水
麻仁含有丰富的矿物质元素，有活血化瘀的功效，女人经期喝麻仁泡水能理气活血，促进气血循环，帮助子宫保持活性，有助于滋养子宫，同时缓解宫寒痛经的症状。女人要保养子宫，平时可以常喝麻仁泡水，早上喝一杯，能更好地帮助女人滋养子宫。子宫健康了，女人的气血也会变好，精气神也会提上来，女人也会更加年轻，有气质。

子宫对于女人来说就是最重要的存在，子宫的健康不仅是关乎到女人自身的衰老问题，也跟孕育生命有关，平时就要好好注意保养。从生活方面来说，饮食也是很重要的，早上起来喝这“3种水”，能够促进子宫的血液循环，减少毒素的堆积，排出湿气，有助于滋养子宫，还能增强子宫的免疫力，保证雌激素的正常水平，延缓衰老的速度。子宫健康了，宫寒痛经妇科炎症疾病都躲得远远的。