一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”

“50克。”“100克。”“125克。”大家纷纷回答。

“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”

教授说，“现在，我的问题是：如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”

“不会有什么。”大家回答。

“那好。如果像这样拿着持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。

“胳膊会有点酸。”一位听众回答。

“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”

“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。

“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”

“不会。”

“那么，拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”

“很简单呀。您应该把杯子放下。”一名听众回答。

“正是。”教授说，“其实，生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。我们埋在痛苦里几分钟没有关系，如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能濒于崩溃，那时你就什么事也干不了了。”

2

不知道你身边有没有这样的人，他们整天闷闷不乐、愁眉不展。可是仔细想想，令他们纠结、痛苦、不愉快的，并非多么不可挽回的大事，反而是那些鸡毛蒜皮的小事。

而我们之所以容易困在一人一事一局中，可能还是因为我们缺少一点生活的智慧。

每个人的生活中，都有许多不如意。大到找不到合适的工作、买不到合适的房、谈不到对象，小到因为一个小失误被领导臭骂整整三小时、好不容易等到了公交却怎么也挤不上去……但最终击垮你的，也许并不是你无法承担一切坏结果，而是你始终放不下自己的糟糕情绪。

伏尔泰说过：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。

乐观的人，并不是未经世事、一路平坦、总是充当幸运儿，而是即便身处泥沼地、万般不顺意，也能摆正心态，能扛的就扛，能忍的则忍，改变不了的就放弃，有余地的就努力。

这样的处世态度，并非一朝一夕就能学会。它需要你读万卷书，行万里路，不断地在挫败中修行、修心，最后修炼出一个更加平和、开阔、完整的自己。

3

人这一生，会遇到许多不称心、不如意、不顺遂的事。但也正是这些大大小小的经历，让我们学会更好地沉淀、丰富、完善自己。

过去的事，已成定局；未来的事，无法预测。唯有活在当下，努力工作，用心生活，善待你身边所有的人。只要一步一个脚印，踏实、从容、安定地走下去，你就会发现，也没有什么事是过不去的，错了就错了，过了就过了，把握现在，即是永恒。

学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。学会放下，既是原谅别人，也是跟自己和解。学会放下，既是承担和接受，也是重新开始再次起步。

也许当我们遇到不好的人和事时，会出于本能地感到伤心、失落、愤懑，甚至是突然的绝望。但是哭过了、痛过了、难受过了，就要学会正视、解决、放下。

更多时刻，看似是外在的因素在困扰、纠缠、刁难我们，其实是我们自己在画地为牢。

有时我们不去计较、不去强求，并不是我们不在乎，而是我们知道前方路还很长，在沼泽地停留太久只会越陷越深，还不如及早抽身而退。

毕竟我们活着，是因为想要见到更值得珍惜的人、做到更值得追求的事、领略到更美的风景，而不是想要困在荆棘地里跟自己纠缠一辈子。